Combo Hafta

Bir haftada ne kadar ileri gidebilirim demeyin, hiç derine gidemediğiniz kadar gideceğinizi biz garanti ediyoruz!

Combo Freediving Courses

Level 1 ve Level 2 serbest dalış kurslarının tüm detaylarını bol bol pratik yaparak öğrenmek istiyorsanız bu program sizin için ideal! Combo hafta serbest dalışın tüm temellerini öğrendiğiniz, su içerisinde bol bol zaman geçirdiğiniz 7 günlük bir antrenman kampı.

Bir haftada ne kadar ileri gidebilirim demeyin, hiç derine gidemediğiniz kadar gideceğinizi biz garanti ediyoruz!

Ön koşullar:

  • 15 yaş ve üzerinde olmak  (18 yaş altında ebeveyn rızası gerekmektedir)
  • Yüzme bilmek
  • SSI Sağlık Formu’nu doldurmak
  • SSI Sorumluluk sözleşmesini doldurmak

Tavsiye Edilen Ekipmanlar:

  • Maske, Şnorkel
  • Paletler
  • Dalış elbisesi ya da uygun korunma
  • Ağırlık kemeri
  • Emniyet kordonu (gerekli görüldüğünde)

Ana Konular:

  • Serbest Dalışa başlangıç
  • Serbest Dalış malzemeleri
  • Serbest Dalış için nefeslenme – Nefeslenme egzersizleri
  • Serbest dalış fizyolojisi, memeli dalış refleksi
  • Derinlik ve Basınç – Eşitleme
  • Serbest Dalışta güvenlik, bayılmadan ve motor kontrol kaybından kaçınma, müdahele teknikleri
  • Serbest Dalış ve Aletli Dalış – ikisini güvenli bir şekilde sürdürebilmek
  • Level 2 serbest dalışa giriş
  • İleri seviye fizyoloji
  • Derinlik ve Basınç – Frenzel eşitleme tekniği
  • Dalton kanunu
  • Arşimet prensipi
  • Serbest dalış öncesi ısınma / maksimum performanslar
  • Serbest dalışta yarışma disiplinleri
  • Dalış planlama ve ekipman hazırlıkları

Kurs süresi ve içeriği:

  • 7 Gün
  • Dört havuz/Sınırlı su seansı
  • On açık su seansı

Neler Dahil?

  • SSI Freediving Level 1, Level 2 Dijital Öğrenci Kitapçıkları
  • Havuz seansları
  • Tekne ile açık su eğitimi
  • Sertifikalandırma

Fiyat:

  • €540 + KDV