SSI Level 1 Serbest Dalış Programı

Serbest dalışın en saf ve temel haline başlamaya hazır mısınız? Tek nefeste yeni bir dünya sizleri bekliyor!

  • Freediving Course
  • Freediving Course
  • Freediving Course

Serbest dalışın en saf ve temel haline başlamaya hazır mısınız? Diaframınızı kullanarak doğru nefeslenmeyi, vücudunuzu dinleyerek olabildiğince gevşemeyi ve özel nefeslenme teknikleriyle uzun süre güvenle su altında kalabilmeyi öğreneceksiniz. SSI Level 1 Serbest Dalış Programı sırasında 20m’ye kadar dalıp, bu derinliklerde kendinizi rahat ve güvende hissedeceğiniz bilgi ve becerileri öğreneceksiniz. Nefes tutuşunuzu geliştirecek, temel dalış tekniklerini tüm incelikleriyle öğreneceksiniz. Vücudunuzu bir sonraki seviye için hazır hale getirecek bütün teknikleri bu kursta bulacaksınız.

Ön koşullar:

  • 18 yaşında ya da daha büyük olmak (ebeveyn rızasıyla 12 yaştan başlanabilir)
  • Yüzme bilmek
  • SSI Sağlık Formu’nu doldurmak
  • SSI Sorumluluk sözleşmesini doldurmak

Tavsiye Edilen Ekipmanlar: 

  • Maske, Şnorkel
  • Paletler
  • Dalış elbisesi ya da uygun korunma
  • Ağırlık kemeri
  • Emniyet kordonu (gerekli görüldüğünde)

Ana Konular:

  • Serbest Dalışa başlangıç
  • Serbest Dalış malzemeleri
  • Serbest Dalış için nefeslenme – Nefeslenme egzersizleri
  • Serbest dalış fizyolojisi, memeli dalış refleksi
  • Derinlik ve Basınç – Eşitleme
  • Serbest Dalışta güvenlik, bayılmadan ve motor kontrol kaybından kaçınma, müdahele teknikleri
  • Serbest Dalış ve Aletli Dalış – ikisini güvenli bir şekilde sürdürebilmek
  • Dalışları planlamak

Kurs süresi ve içeriği:

  • İki buçuk günlük program
  • İki teori seansı
  • Bir havuz seansı
  • Üç açık su seansı

Neler dahil?

  • Dijital SSI Level 1 Serbest Dalış Kitapçığı
  • Havuz Seansları
  • Tekne ile açık su eğitimi (gerekli olduğu hallerde)
  • Sertifikalandırma

Fiyat:

  • €260 + KDV